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秋季养生花草茶推荐

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几阵狂风刮过,马上就有秋天的感觉啦。首先这空气湿度是直线下降,皮肤开始感觉干燥。另外,秋燥引起的上火也是个需要关注的问题。艾玛今天与大家分享几种花草茶,希望能为大家在这美丽的初秋元气满满,皮肤美美。

1.月季

我们先说一个适合女孩子的花草茶——月季花。月季有活血通络的功效,对月经不调有很好的功效哦。月季花的另外一个功效是祛瘀,所以喝月季花茶也可以缓解痛经哦。月季花有美白的功效哦,艾玛觉得非常适合在这阳光充足的初秋时节饮用。月季花里含挥发油,类似玫瑰油,所以也可以滋润皮肤哒。每次取3-4朵月季花泡茶饮也可以搭配其他花草一起饮用。

2.勿忘我

勿忘我花可能是大家经常在花店买的一种紫色的花,其实勿忘我也有自己的保健功效呢。勿忘我花性寒,入肝、脾、肾经。所以它有清热解毒、清心明目、养阴补肾的功效。男生也可以泡饮勿忘我花茶哒,可以缓解皮肤粉刺、毛囊炎症状还可以平滑肌肤。由于走肾经,所以也有利尿、降火的功效。勿忘我如果搭配绿茶,去火功效更强效。

3.茉莉花

接下来说说茉莉花。在北京,最经典的茶叶品种要数啦。使用茉莉和绿茶一起炒制而成的,所以吸收了茉莉的清香。单独说茉莉花的功效,最突出的功效可能就是它的安神功能啦。茉莉花中的油质具有理气安神,舒缓情绪的作用。如果你有失眠或心烦的问题,可以试试茉莉花。茉莉花还具有抗菌消炎的功效,反应在皮肤上就是可以减缓痤疮的炎症,外加它的排毒功效,可以使改善面色暗哑。常喝茉莉花,还能使口气清新哦。

4.蒲公英

蒲公英茶是艾玛经常饮用的茶饮。艾玛体质偏热,所以蒲公英的清热解毒、消肿散结的功效非常适合艾玛啦。除了排毒利尿的功效,蒲公英中含有较多的黄酮类物质,可以清除自由基、有明显的抗氧化功效哦。蒲公英还含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素,对皮肤起到抗炎功效还可以辅助去除雀斑淡化色素。由于具有排毒利尿功效,蒲公英也可以防止肾结石哦。如果有这方面困扰的朋友,不妨尝试喝一点蒲公英哦。

5.红巧梅

红巧梅也是十分适合女性饮用的花草茶。红巧梅的功效繁多,最主要的有调经、调节内分泌、补血、缓解色斑及美白的功效。红巧梅泡水喝其实没有什么味道的。可以搭配些蜂蜜或其他花草茶(如玫瑰花、月季花)来增加口感。红巧梅可以帮助皮肤抵抗阳光及电脑辐射,经常饮用可以帮助皮肤美白且不长色斑哦。

6.紫玉兰

最后分享的是紫。初春时节,大家应该在公园里见过哒。玉兰有白玉兰和紫玉兰之分。花开时气味幽香,沁人心脾。除了有观赏价值,其实紫玉兰也有其药用价值,比如它可以治疗鼻炎和鼻塞。如果你有春秋季节鼻炎症状,可以试试喝点紫玉兰。紫玉兰风干后颜色会加深,大家不用担心。(艾玛时尚报告 ,图片莓茶网)

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