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体内有湿气?那就多喝这6种茶

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体内有湿气?那就多喝这6种茶
 
中医说“千寒易去,一湿难去。”在致病的“六淫邪气”中,中医最怕湿邪,因为湿是最容易渗透,最顽固的。它不分季节、不分男女,十人九湿就是这个原因。
 
体内有湿,会怎么样?
 
脸色发黄,头发爱出油,排便粘稠(不易冲掉),经常觉得乏力、无精打采…如果你出现这几种情况,说明体内藏着大量的湿气,得赶紧去湿。
 
如何祛湿?
 
最好的策略,通过古法艾灸足三里,将身体的湿气排出体外。再适当喝点茶,协助身体祛湿。
 
普洱老茶
 
老茶的茶气比较足,会直抵人体经络,喝多几泡,你会发现,后背手心在微微出汗。曾有个感冒的茶友,喝了一个下午的老茶后,原本不通的鼻子都自动疏通了。喝老茶喝到出汗,也是有利于身体排湿。
 
普洱熟茶
 
众所周知,普洱熟茶除了性温,还能护胃暖胃。大多湿气重的朋友,脾胃都不太好,这时,喝点熟普,在利尿排湿的同时,也能改善胃口。脾胃是气血运化的根本,在普洱熟茶的加持下,脾胃得到一定的助力。
 
 
红茶品性温和,味道醇厚。红茶冲泡后,70%的钾可溶于茶水内,钾有增强心脏血液循环的作用。一旦气血运行好起来,湿气也利于排出。
 
大麦茶
 
常喝大麦茶能开胃,助消化,有减肥的作用。大麦茶,就将大麦茶炒制焦黄,直接用热水冲泡即可,也是非常简单的。我们在家便可自制。
 
红糖姜茶
 
红糖姜茶,有发汗解表、温肺止咳的功效,有利提升身体的阳气,有利于驱寒除湿。姜可温暖胃部,能促进肢体末端的血液循环,建议手脚容易冰凉的人多喝。
 
红豆枸杞薏米茶
 
红豆枸杞薏米茶,不但可以良好利水祛湿,还能养肝明目。(普洱世家,图)

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