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夏秋换季比较适合喝什么茶

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夏秋换季比较适合喝什么茶
 
夏天烈日当头,出汗如雨,损耗了身体里太多的元气,到了秋天,身体就很容易虚弱,因此“春夏养阳,秋冬养阴”。
 
秋天合理的“养秋”进补,是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机,以便为冬天的到来蓄积全身的能量。
 
茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。
 
因而,选择喝茶来调节身体功能,是个不错的选择。
 
夏秋换季喝茶的三大好处
 
预防和缓解“秋燥”
 
秋季,我们常被鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天气干燥引起的问题困扰。
 
而茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。
 
女性秋季皮肤补水的时候,不能只依靠“补水”,也要注意体内补水,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。
 
喝茶可以润肺
 
夏秋换季时期,天气处于变化状态,温度时冷时热,空气变得干燥,容易伤肺,引起口干舌燥、干咳,甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状,肺为娇脏,不耐寒热,喜润。
 
秋天尤其要注重肺部的保养。
 
秋天多饮品质纯正的好茶,补充人体所需的水分,不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可提高人体免疫力,预防生病,健康养生。
 
喝茶健脾胃
 
每年夏天,空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒……就成了现代人的生活必需品,夏季的生活习惯不仅使体内湿寒聚集,高负荷的运转给脾胃造成沉重的负担。
 
这样的情况下,进入秋天后一味强调“贴秋膘”,却忽视调理脾胃,反而会对脾胃造成进一步的伤害。
 
喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法,茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。
 
脾胃属土,是人体运化的核心,土生金,肺属金,扶土可以生金,因为,养脾健胃也是间接在养肺。
 
适合夏秋换季喝的四类茶
 
乌龙茶
 
乌龙茶茶性平和,不热不寒,最适宜秋季。
 
乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效,“阳火”的表现:咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等,乌龙茶就是最好的“平火”选择。
 
而乌龙茶可以帮助大家在“进补”的同时,带走体内多余的脂肪堆积。
 
 
白茶味甘性平,一年四季都可饮用。
 
尤其是老白茶,它茶性比新茶相对温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮老白茶时,一定要是热饮。
 
老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。
 
老白茶茶汤的水分在体内运化,可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,性质温和的老白茶,刚好适合夏秋换季饮用。
 
黑茶
 
黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。
 
平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老。
 
喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,洗头可以去屑止痒。
 
 
秋天气候干燥,难免会眼睛干涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。
 
菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。
 
菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。
 
试着喝一些这个适合这个季节的茶,说不定会有意想不到的效果。(中国茶网,图片)

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