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入秋该喝什么茶?喝对了比燕窝还养人

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入秋该喝什么茶?喝对了比燕窝还养人
 
秋季,天气开始凉爽,风霜高洁,气候干燥,余热未消,人体津液未完全恢复平衡,很多人还喜欢喝冷饮,但注重养生的人已经开始用保温瓶喝茶了!
 
但是,入秋后究竟喝什么茶,才能达到润肺和养生的效果呢?
 
1.饮茶之道,四季有别
 
传统中医讲究顺时养生,而喝茶是养生的好方法,但以茶养生要掌握喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶。
 
春饮花茶
 
花茶是以绿茶窨制而成的。
 
春天,雪化冰消,风和日暖,万物复苏。此时,以饮香馥浓郁的茉莉花茶为好,用以散发冬天积聚在体内的寒邪,促使人体阳气生发,使“精”、“气”、“神”为之一振。
 
在春天喝花茶,可帮助散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发。
 
夏饮绿茶
 
绿茶又称不发酵茶,营养成分较高,并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。
 
夏季,气候炎热,佳木繁荫,盛暑逼人,人体的津液大量耗损。
 
此时,以饮用性味苦寒的绿茶为宜,此茶冲泡后水色清冽,清汤绿叶,幽香四溢,给人以清凉之感。
 
夏季饮用,具有清热解暑、解毒止渴的作用。用以消暑解热。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多,有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用,利于生津,实为盛夏消暑止渴之佳品。
 
秋饮青茶
 
秋天饮用乌龙茶一类的青茶为好,此茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热,又能恢复津液。
 
在秋季,也可红、绿茶混用,取其两种功效;也可绿茶和花茶混用,以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热,能消除人体内的燥热,达到清燥生津之功效。
 
冬饮红茶
 
红茶是全发酵茶,特点是经冲泡后呈红色汤汁,味甘性温,含有丰富的蛋白质,具有提神益思、解除疲劳等作用。
 
冬季,北风凛冽,寒气袭人,人体阳气易损。
 
此时,以选用味甘性温的红茶为好,以温育人体的阳气,尤其适用于妇女。
 
红茶红叶红汤,给人以温暖的感觉;红茶可加奶及糖,故有生热暖胃之功;红茶有助消化去油腻之功,于冬季进补肥腻时有利。
 
2.秋天喝茶,你喝对了吗?
 
润肺防燥抗秋乏:乌龙茶
 
乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶,茶性平和,不温不寒,具有很强的杀菌消炎功效,能有效防止呼吸道感染。
 
乌龙茶中的有益成分茶多酚,铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水,且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用,有助于女性朋友由内而外补水。
 
乌龙茶香气馥郁,能有效抗疲劳。
 
春夏养阳,秋冬养阴。
 
在炎热的夏天,人体处于亢奋状态,往往会过度消耗;到了秋天,人体开始进行休整,恢复各项功能,此时许多人会感觉到精神疲乏,体倦无力。
 
近年许多研究表明,嗅觉在维护人体健康中伴演重要的角色。香气是乌龙茶的最大亮点,清幽馥郁,无论是铁观音、大红袍还是单丛,都令人馨醉心神。
 
乌龙茶的香气正是通过嗅觉作用于大脑皮层,清除人们的身心疲劳。(茶道,图片)

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